миф о диетах

Развенчан популярный миф о диетах

Результаты последних исследований. Американские ученые из Стэнфордского университета развенчали миф о двух самых популярных в мире диетах: низкоуглеводной и обезжиренной. Группа специалистов провела эксперимент, в ходе которого сравнила эффективность низкоуглеводной и обезжиренной диеты. Автор исследования […]

популярные диеты

Ученые критично рассмотрели популярные диеты, и пришли к интересному выводу

Оказывается, многие диеты одинаково действуют на организм. Диеты с низким содержанием как жиров, так и углеводов примерно одинаково полезны в борьбе с лишним весом. Это выяснила группа американских ученых, которая прописала двум группам людей с […]

восстановить волосы

Медики рассказали, что поможет восстановить волосы

Есть всего несколько продуктов, которые смогут вернуть вашим волосам красоту и блеск. Чтобы волосы выглядели идеально, необходимо ухаживать за ними не только внешне, но и внутренне, поэтому нужно позаботиться о своем питании. Медики назвали главные […]

полезный напиток

Назван самый полезный напиток

Даже фреши и витаминные коктейли меркнут перед этим напитком. Ученые составили список самых полезных напитков для организма человека. Также специалисты предостерегли от употребления энергетических напитков. По мнению специалистов, наиболее полезным напитком является обычная питьевая вода. […]

куркума

Эта специя должна быть в рационе каждого человека

Вкусно и полезно. Продолжаем публиковать новости о полезностях для здоровья. В этот раз у нас результаты ученых об одной восточной специи, которую нужно применять в рационе каждого человека. Возьмите себе на заметку. Недавно мы публиковали […]

профилактика авитаминоза

Названы симптомы и способы профилактики авитаминоза

Актуальная проблема после затяжной зимы. Авитаминоз представляет собой довольно часто встречающуюся болезнь, которая характеризуется нехваткой витаминов. В зоне риска возникновения заболевания находятся: Беременные и кормящие женщины. Люди, страдающие хроническим стрессом и имеющие проблемы с психикой. […]

шаг к вегетарианству

Пост, как первый шаг к вегетарианству: все «за» и «против»

Великий пост может стать подоплекой перехода на вегетарианство. Великий пост, как и модное нынче вегетарианство, имеют один и тот же смысл в плане питания — из рациона исключаются все продукты животного происхождения. На сегодняшний день […]

завтраки для стройной фигуры

Без сахара: полезные сладкие завтраки для стройной фигуры

Отказ от сахара вовсе не означает отсутствие сладких блюд в рационе питания. В последнее время много людей стали отказываться от белого сахара, потому как диетологи говорят о том, что этот продукт является одним из самых […]

здоровое употребление фруктов

Названы основные правила здорового употребления фруктов

Диетолог поделился советами относительно фруктов. Пожалуй, фрукты — единственный вид пищи, к которой человеческий род приспособлен биологически, отмечает автор известной системы оздоровления Майя Гогулан в книге «Система Майи Гогулан для здоровья женщин». Но многие люди […]

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета может улучшить сексуальную жизнь мужчин

Грeчeскиe врачи из госпиталя Hippokration в Афинах призывают мужчин, имеющих проблемы в детородной сфере, вместо употребления БАДов сосредоточить свое внимание на правильном питании, в частности, на средиземноморской диете. Как утверждают специалисты, употребление овощей, фруктов, рыбы, […]