продукты для здоровья ногтей

Лучшие продукты для здоровья ногтей

Доктора напоминают — одним из главных элементов красоты и здоровья ваших ногтей является правильное питание. Медики перечислили основные продукты питания, помогающих укреплять ногти. 1. Творог. Содержит фосфор, кальций и витамин D, которые улучшают рост ногтей. […]

Шесть мифов о похудении

Шесть мифов о похудении. Проверь свои знания

Существует целый ряд мифов и домыслов, которые пугают женщин и становятся причиной отговорок от занятий спортом. Давайте развеем некоторые из них и внесем ясность в столь важные основополагающие вопросы здорового образа жизни и похудения. — […]