похудеть, ускорив метаболизм

Диетологи рассказали, как похудеть, ускорив метаболизм

Эти способы заставляют организм быстрее сжигать калории. Чтобы похудеть, всего-то и надо — ускорить метаболизм. Такой стереотип бытует среди тех, кто поставил перед собой цель избавиться от лишних килограммов. И отчасти тезис верен: чем активнее […]

избежать вздутия живота

Эти простые советы помогут избежать вздутия живота

Существует несколько главных причин вздутия. Многие люди полагают, что единственной причиной, по которой бывает вздутие живота, является накопление жира, вызванное неправильным питанием или отсутствием физической активности. Вместе с тем существуют и другие факторы, влияющие на […]

как общаться с депрессивными

Врачи объяснили, как общаться с депрессивными людьми

Названы фразы, которые не следует произносить в разговоре с ними. Поддержка тех, у кого депрессия является довольно сложной задачей. Иногда возникает соблазн уйти от такого человека подальше вместо того, чтобы рисковать сказать ему то, что […]

регулярно есть сало

Медики рассказали, почему нужно регулярно есть сало

Сало помогает укреплять иммунитет. Кроме питательных свойств сало помогает укреплять иммунитет, ведь защитные силы организма активизируются под воздействием веществ, которые содержит этот продукт. Об этом заявила группа международных ученых, которая обнародовала результаты исследования свойств сала. […]

нормы артериального давления

Названы новые нормы артериального давления

Граница перенеслась к показателям 130 на 80. Европейские врачи изменили показатели нормы артериального давления. Последний раз стандарт обновлялся еще в 2013 году: новые исследования позволили ученым скорректировать норму более точно. На мюнхенской конференции ESC в […]

нормализовать давление без таблеток

Медики подсказали, как нормализовать давление без таблеток

7 шагов, которые помогают справиться с гипертонией без лекарств. Повышенное артериальное давление — один из самых серьезных симптомов, который может привести к развитию серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если ваше давление превышает показатели 130/80, вам необходимо […]

кофеин влияет на похудение

Диетологи объяснили, как кофеин влияет на похудение

Употребление кофе может стать причиной провала диеты. Миллионы людей пробуют самые разные диеты и порой не могут разобраться в том, почему они не срабатывают. Оказывается, одной из подобных причин может быть употребление кофеина. По мнению […]

давление

Названы привычные продукты, повышающие давление

Врачи напомнили, что нельзя есть гипертоникам. Гипертонию называют тихим убийцей из-за невыраженных симптомов. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек. Но это опасное состояние можно предотвратить с помощью простых […]

метод похудения

Ученые открыли необычный метод похудения

Похудеть можно, сократив время между завтраком и ужином. Сокращение временного промежутка между первым и последним приемом пищи на протяжении суток помогает снизить количество ежедневно потребляемых калорий и объем жира в организме, выяснили британские ученые. Они […]

продукты для похудения

Лучшие осенние продукты для похудения

Как не набрать лишний вес. С приходом осени гардероб меняется на более длинную и тёплую одежду, но многие, похоже, забывают, что уход за телом — это круглогодичный процесс, который не должен ограничиваться сезоном. То, что […]